“輕食”優(yōu)選擇——大農(nóng)水耕沙拉菜

2021-07-13 19:19 admin

什么是“輕食”

近年來(lái)，“輕食”這個(gè)概念悄然走紅，那到底什么是“輕食”呢，讓我們先來(lái)了解一下。
“輕食”的最初定義即那些容易填飽、食用方便、制作簡(jiǎn)單的小食和飲品。除了三明治、小點(diǎn)心之類(lèi),一些簡(jiǎn)單的干果、酸奶、水果等零食其實(shí)都可以算是輕食。
在經(jīng)歷了幾百年的發(fā)展之后,輕食已經(jīng)與之前的定義有了變化，基本被重新定義。現(xiàn)在的輕食更多的是指低卡路里，低脂肪，高纖維，制作簡(jiǎn)單，原汁原味且健康營(yíng)養(yǎng)的食物。”

大農(nóng)水耕沙拉

說(shuō)到“輕食”，不得不提的就是沙拉了。天氣越來(lái)越炎熱，很多朋友食欲下降，胃口不好。這時(shí)候，沙拉一定是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，它制作簡(jiǎn)單，低卡營(yíng)養(yǎng)，清爽可口。
研究表明，生食可以最大限度地保留蔬菜中所含有的各種營(yíng)養(yǎng)成分。大農(nóng)水耕種植過(guò)程全程不使用農(nóng)藥，經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)對(duì)85項(xiàng)農(nóng)殘項(xiàng)目的檢測(cè)均未檢出；大腸桿菌檢測(cè)結(jié)果菌落數(shù)為小于10，大大低于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)小于10萬(wàn)的10000倍，完全符合歐盟標(biāo)準(zhǔn)，可以放心生食。
當(dāng)然有的小伙伴可能覺(jué)得買(mǎi)菜、洗菜、配菜過(guò)于麻煩，大農(nóng)有已經(jīng)搭配好的開(kāi)袋即食的沙拉包，為你節(jié)省寶貴時(shí)間。
大農(nóng)的水耕沙拉包現(xiàn)摘現(xiàn)做現(xiàn)發(fā)，內(nèi)含多種蔬菜，均衡搭配，口感豐富，味道濃郁，為你帶去不一樣的新鮮體驗(yàn)。

醬汁選擇

西式蔬菜沙拉都用沙拉醬調(diào)味，常用的有蛋黃醬、千島醬等，這些醬料由于含有大量的脂肪，熱量都相當(dāng)高。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常吃蔬菜沙拉的人往往攝入了過(guò)多的熱量，原因即在于此。所以吃蔬菜沙拉時(shí)最好不要用千島醬等沙拉醬調(diào)制蔬菜沙拉，而改用醋、醬油、香油或檸檬汁、橄欖油等混合調(diào)制的醬汁，由于這樣的醬料非常清淡，就不會(huì)攝入過(guò)多的熱量。

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